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埃莉诺试管婴儿提醒

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发表于 2019-11-29 16:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
埃莉诺试管婴儿提醒
  试管前女方身体准备:
1. 锻炼身体:对备战试管的女性来说,慢跑和游泳都是很好的锻炼方法。能够加速血液循环,对生殖系统和胚胎着床有非常好的帮助。(当然要注意的是,月经期以及手术后,是不适宜运动的,因为身体需要休息恢复元气)

2. 试管前,男女双方需要补充叶酸和维生素E,女方还可以补充一些辅酶Q10,对提高卵子质量有很好的作用。如果女方年龄较大或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),每天需要补充50mg左右的DHEA。

3. 建议每天吃8-10颗红枣,补充气血。补充一些优质蛋白和膳食纤维,多吃水果和蔬菜。

4. 另外,要杜绝咖啡,茶,烟,酒以及辛辣刺激的食物。烟,酒很好理解,对身体没有好处。之所以要杜绝咖啡和茶,主要是试管周期需要吃药,这些都会影响药物效果。

5. 在移植前,如果内膜偏薄,可以多喝黑豆浆,增加子宫内膜厚度。

6. BMI指数(体重指数),控制在19-24之间为好,过胖和过瘦的体质都会影响受孕。

7. 每天睡前可以泡脚30分钟,促进血液循环。早睡早起,保证充足的睡眠,尤其要避免熬夜。

8. 最重要的是,调整好心态,建立自己的信心,焦虑和不安对试管是没有好处的。保持平和、健康的心态,迎接试管周期的到来。
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